100kmウォーク、ウルトラウォーキング、ウォーキング協会の例会等を歩いた備忘録とウォーキングアイテム・ポイ活・懸賞・クーポン活のメモ等
先日のしおや100kmで、靴紐の締め具合が悪くたった20kmの歩行でも肉刺しが出来た。失敗は、少しきつめに締めたのが原因。今更ながら基礎が出来て無かった。
もう一度、原点にもどり基礎確認をしてみると目から鱗だった。
しおやの翌週も三浦半島周遊100kmを歩いたが、正しい履き方を参考に紐の締め付けを行ったら、快適に歩けた。
↓↓↓ 是非参考に！ ↓↓
ランニングシューズの正しい履き方
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